Yin Yoga - mittwochs ab 15.04.2026

Beschreibung

In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, schenkt Dir Yin Yoga einen bewussten Gegenpol. Einen Raum, in dem Du nichts leisten musst – sondern einfach nur sein darfst. Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, bei der die einzelnen Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden nicht nur die Muskeln, sondern vor allem tieferliegende Strukturen wie Faszien, Gelenke und Bindegewebe sanft angesprochen. Doch Yin Yoga wirkt weit über den Körper hinaus. Mit jeder gehaltenen Position entsteht die Möglichkeit, innezuhalten, den Atem zu spüren und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Dein Nervensystem darf sich regulieren, Spannungen dürfen sich lösen – körperlich wie emotional. Dieser Kurs lädt dich ein, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen. Dich wahrzunehmen. Loszulassen, was Du nicht mehr tragen möchtest. Begleitet von Achtsamkeit und sanfter Anleitung. Yin Yoga eignet sich für alle, die sich nach mehr Ruhe, Ausgleich und innerer Stabilität sehnen – ganz unabhängig von Vorerfahrung oder Beweglichkeit. Yin Yoga ist einer der Yogastile mit einem sehr geringen Verletzungsrisiko, da die Praxis den Bedürfnissen des Körpers angepasst wird. Wichtige Hinweise zur Buchung Nimm Dir einen ruhigen Moment, um diese durchzulesen! 1. Teilnahme auf eigene Verantwortung Die Teilnahme an den Yin Yoga Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis – dennoch ersetzt sie keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei Schwierigkeiten oder Zweifeln bitte einen Arzt aufsuchen. 2. Gesundheitliche Einschränkungen Wenn du körperliche oder psychische Beschwerden hast (z. B. Schwangerschaft, akute Verletzungen, chronische Erkrankungen), informiere mich im Vorfeld – gerne per E-Mail oder im Buchungsformular. Gemeinsam finden wir eine Lösung. 3. Haftungsausschluss Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Schäden, die im Rahmen der Kurse entstehen könnten, sofern keine grobe Fahrlässigkeit meinerseits vorliegt. 4. Datenschutz Deine Daten werden ausschließlich zur Abwicklung der Buchung und zur Kommunikation mit Dir verwendet. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. 5. Stornierung & Umbuchung Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr berechnet. Ich danke Dir!